ダレノガレ明美

ダレノガレ明美は2017年3月、自身で作った料理の写真をTwitterで公開。

写真は、6年前に作った料理と2017年現在に作った料理を比較するというもの。

たくさん勉強して、作って、失敗して、また頑張って作る。何回も繰り返し、勉強しました^[出典40]

とダレノガレが語るとおり、努力の甲斐あって、6年前のものと比べると料理の腕前が格段に上がっていることが分かる。^[出典40]

▼自家製料理の数々

https://twitter.com/The_Darenogare/status/841946525123108864?ref_src=twsrc%5Etfw&ref_url=http%3A%2F%2Fgetnews.jp%2Farchives%2F1662098

また、料理好きであるダレノガレ明美は、自身のインスタに「#ダレクッキング」とタグ付けをした自作料理を数々投稿。^[出典40]

2017年4月には、レシピ本『#ダレクッキング キレイになれて、彼氏の胃袋もつかめる』を発売するに至っている。^[出典41]

▼料理本も発売！

AKEMI.Dさん(@darenogare.akemi)がシェアした投稿 - 2017 4月 8 7:00午前 PDT

ダイエット法

スタイルをキープするには？

ダレノガレ明美は中学時代、最大で体重が68キロもあったという。

そこからダイエットを行い、24キロの減量に成功。だが、2017年1月現在も太りやすい体質であることから、体型をキープするためにジムでのトレーニングや健康的な食事を常に怠らないのだそう。^[出典32]

▼”67キロ時代”の写真

https://twitter.com/the_darenogare/status/816631363075850240

そんなダレノガレは、「ダイエットをサボると2日で太ってしまう」そうで、食べ過ぎた次の日は朝晩でジュースクレンズにメニューを変更したり、昼食は軽く摂るか、具がたくさん入ったスープを飲むのだという。^[出典32]

▼体型にストイック

https://twitter.com/The_Darenogare/status/889324206894137345?ref_src=twsrc%5Etfw&ref_url=http%3A%2F%2Fabematimes.com%2Fposts%2F2703862%2F

体重を公表

2017年9月、自身のTwitterで体重を報告したダレノガレ明美。

それによると、同時点での体重は43.8kg。

ネット上では「痩せすぎ」との声もあるが、ダレノガレ本人は「46kg」を目標に、筋肉で体重を増やしたいのだそう。^[出典33]

▼目指せ、46キロ！

AKEMI.Dさん(@darenogare.akemi)がシェアした投稿 - 2017 8月 25 2:06午前 PDT

お菓子と上手に付き合う

また、ダイエットを行なっている間のお菓子に関しては完全に否定せず、

脳を動かしてくれるのは糖分でもあるから、たまには朝とか3時にチョコレートを食べても良いと思う！^[出典32]

出典

1. 『ダレノガレ明美「艶やかなる『美神』降臨！」 』（Smart FLASH[光文社週刊誌]スマフラ／スマートフラッシュ）
2. 『ダレノガレ明美、ローラ、IVAN…実は「本名が和風すぎる」ハーフタレントたち』（日刊大衆）
3. 『辻希美、ダレノガレ明美、GACKTも円形脱毛症だった!?』（日刊大衆）
4. 『キャラ濃いダレノガレ明美 気になリスト 芸能ニュース』（nikkansports.com）
5. 『ダレノガレ明美「高校時代のすっぴん写真」がかわいい　「学校生活が楽しくなる」』（しらべぇ 気になるアレを大調査ニュース！）
6. 『ダレノガレ明美「元カレの結婚式に乱入」した過去を告白』（日刊大衆）
7. 『ダレノガレ明美、父への思い告白で涙「本当の幸せを教えてくれた」』（モデルプレス）
8. 『ダレノガレ明美、イケメン兄との2ショットを公開「美男美女」と反響』（Abema TIMES）
9. 『ダレノガレ明美、両親を公開 “バツ2同士”の再婚秘話とは？』（モデルプレス）
10. 『プロフィール ダレノガレ明美』（ローチケHMV）
11. 『ダレノガレ明美「JJ」卒業を発表』（モデルプレス）

12. 『ダレノガレ明美「JJ」卒業を発表』（モデルプレス）

13. 『ARTIST』（LIBERA）
14. 『ダレノガレ、初写真集で手ブラ＆全裸シャワー挑戦　男女両方目線に自信』（ORICON NEWS）
15. 『ダレノガレ明美 写真集発売会見で最愛の彼氏を紹介』（ニュースウォーカー）
16. 『ダレノガレ明美、美の秘訣は“失恋”？愛用ランジェリーも明かす』（モデルプレス）
17. 『ダレノガレ明美、年収は6000万円以上と告白　家賃は月130万円』（HUFFPOST）
18. 『ダレノガレ明美、アパレルブランドの社長になる「自分の道に進むこと決めた」』(huffingtonpost)
19. 『ダレノガレ明美「奪い愛、冬」スピンオフ生ドラマ主演！アベマ初―』（スポニチ Sponichi Annex 芸能）
20. 『ダレノガレ明美の銀幕デビュー、「奪い愛、冬」で見せた“伝説の棒演技”再び！？』（アサジョ）
21. 『便利屋エレジー : 作品情報』（映画.com）
22. 『ダレノガレ明美、2カ月でハリウッド進出断念…過去に「スポーツ選手は頭悪い」発言も』（Bussiness Journal）
23. 『ダレノガレ明美　いまだ渡米しない理由に共演者痛烈「なめんなよ、ハリウッド」』（スポニチアネックス）
24. 『ダレノガレ明美、熱愛公表の恋人とバースデー「本当に素敵な時間」』（モデルプレス）
25. 『ダレノガレ明美の恋人は「めちゃくちゃ条件良い」井上公造氏の暴露に動揺』（モデルプレス）
26. 『ダレノガレ明美、交際報道認める「28歳には結婚したい」』（ORICON NEWS）
27. 『ダレノガレ明美＆おのののか、三角関係を暴露「マインドコントロールをかけた」』（モデルプレス）
28. 『ダレノガレ明美、結婚報道にコメント』（モデルプレス）
29. 『ダレノガレ明美　商社マンに海外転勤 一緒に来るかどうか決断迫られた/芸能』（デイリースポーツ online）
30. 『ダレノガレ明美、破局した元恋人とは「一緒には行けない」新恋人候補発見？』（モデルプレス）
31. 『ダレノガレ明美、熱愛からスピード破局、ぶっちゃけ発言でブレイクの1年を振り返る』（モデルプレス）
32. 『ダレノガレ明美のダイエット指南が話題 足痩せの極意は？スイッチの入れ方は？厳しい喝も』（モデルプレス）
33. 『ダレノガレ明美が体重を公表　「痩せすぎ」「怖すぎ」と心配や怒りの声も – しらべぇ』（気になるアレを大調査ニュース！）
34. 『 ダレノガレ明美、大胆な背中見せ衣装で“神スタイル”になれる裏技を伝授！』（E-TALENTBANK co.,ltd.）
35. 『ダレノガレ明美“彼女”に立候補？「私っていい女なの」』（モデルプレス）
36. 『ダレノガレ明美“整形疑惑”完全否定に「顔はいいからその性格を治せ」と散々』（アサ芸プラス）
37. 『ダレノガレ明美、はるな愛とのトラブルに開き直り大ブーイング』（日刊大衆）
38. 『ダレノガレ明美、球場で母校野球部を全力応援！「勝つぞーー！　負けねーぞーー!!!」』（RBB TODAY）
39. 『野球観戦中のダレノガレ明美、不意打ちなのに「超美人」と話題に』（モデルプレス）
40. 『「6年前と全然ちがう」ダレノガレ明美の料理への努力がすごい！　料理苦手女子は見習おうぜ』（ガジェット通信 GetNews）
41. 『#ダレクッキング キレイになれて、彼氏の胃袋もつかめる』（Amazon）
42. 『ダレノガレ明美、ウエストサイズを公表 美くびれに絶賛の声』（モデルプレス）
43. 『ダレノガレ明美、写真加工疑惑を払拭「ちゃんと努力してる」 美くびれ証明に称賛の声』（モデルプレス）
44. 『ダレノガレ明美、整形疑惑を否定！記者に鼻を触らせる』（シネマトゥデイ）
45. 『ダレノガレ明美、まつエクなしのすっぴん初披露!「神様からの贈り物」の声』（マイナビニュース）
46. 『 「オードリー・ヘップバーンみたい」　ダレノガレ明美、“30センチ”大胆カットのショートヘアで美人度が跳ね上がる』（ねとらぼ）
47. 『破局のダレノガレ明美、ばっさりショートヘアで登場「私は仕事がまだある」』(イザ！)
48. 『AKEMI.Dさん(@darenogare.akemi)』（Instagram写真と動画）
49. 『ダレノガレ明美、“スパルタ”トレーニングに驚き＆賞賛の声』(モデルプレス)
50. 『破局認めたダレノガレ明美がインスタで水着姿…「いいね」殺到』(スポーツ報知)
51. 『ダレノガレ明美 (@The_Darenogare)』（Twitter）
52. 『ダレノガレ明美、イケメン兄に可愛すぎる姪…美形一族に騒然！兄の職業ギャップには驚きの声も』(モデルプレス)