2017年6月21日更新

しのはらりょうこ

篠原涼子

43歳

篠原涼子(しのはらりょうこ)は日本で活動する女優、歌手。1973年8月13日生まれ。群馬県桐生市出身である。本名は市村涼子。血液型はB型。Japan Music Entertainmentに所属する。

どんな人?

  • 篠原涼子は、2017年10月放送開始予定の月9ドラマ『タイトル未定』で主演を務めることが報じられた女優。同作では政治家役として、高橋一生石田ゆり子らと共演する。
  • 夫は24歳年上の俳優・市村正親。2005年に結婚し、子供は2人いる(2017年1月時点)。
  • 身長162cm、体重は45kg。私生活ではスタイルをキープするために、ヨガと筋トレに励んでいる。
  • 定番の髪型は、ロングのハイレイヤー+かきあげ前髪。
  • 出演ドラマ『オトナ女子』(フジテレビ系)のポスターでは、ノーメイクとフルメイク姿両方を披露した。

プロフィール

芸名 / 読み篠原 涼子 / しのはら りょうこ
誕生日8月13日
出身地群馬県
身長 / 体重 / 血液型162.0cm / 45.0kg / B型
正座 / 干支しし座 / 丑年

出典:タレントデータバンク

篠原涼子が月9で”ママさん政治家”に!?

2017年6月、篠原涼子がフジテレビ系のドラマにて主演を務めることが報じられた(同時点でタイトルは未定)。[出典1][出典2]

ドラマは、2017年10月より月9枠で放送予定。『月の恋人~Moon Lovers~』(フジテレビ系)など、過去に月9出演を経験している篠原涼子だが、月9での主演は意外にもこれが初めてとなる。[出典1][出典3]

▼篠原涼子が月9で主演!

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Jul 04, 2013 : 映画「ワールド・ウォー Z」(マーク・フォースター監督)でハリウッド映画の吹き替えに初挑戦した篠原涼子さん=2013年7月4日撮影 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Jul 04, 2013 : 映画「ワールド・ウォー Z」(マーク・フォースター監督)でハリウッド映画の吹き替... 写真:MANTAN/アフロ

ドラマの内容はというと、新米ママさん市議が市民たちと向き合いながら、市政に蔓延する悪や社会で発生している問題を素人&女性目線からぶった斬っていく痛快市政エンターテインメント

家族の幸せのために市議会議員に立候補する猪突猛進な主人公・佐藤智子を演じる篠原涼子は、

私自身も初めての役どころではありますが、この役を通して皆様の代弁者になれたらいいなと思っております[出典1]

と、ドラマ出演への意気込みをコメントした。[出典1]

▼フジテレビのTwitterにも情報が

また、篠原涼子演じる智子とは選挙戦で議席を争うことになるライバルで、政治家一家の次男である藤堂誠役は、2017年に大きな飛躍を遂げた高橋一生が担当。

さらに、智子をサポートするママ友・平田和美役には石田ゆり子が決定した。

彼らが織りなす演技合戦が果たしたどんなケミストリーを巻き起こすのか、要注目だ。[出典1]

▼篠原涼子と共演する高橋一生

▼篠原涼子と共演する石田ゆり子

篠原涼子の生い立ち

憧れは中森明菜

篠原涼子は、1973年8月13日に群馬県桐生市で生まれた。現在年齢は43歳。[出典4][出典5]

▼篠原涼子

篠原涼子, Nov 21, 2016 : スペシャルドラマ「愛を乞うひと」で主演した篠原涼子さん 篠原涼子, Nov 21, 2016 : スペシャルドラマ「愛を乞うひと」で主演した篠原涼子さん 写真:MANTAN/アフロ

昔から中森明菜に憧れていたそうで、はじめて買ったCDが『スローモーション』だったという。

一番最初に買ったCDがこの曲で、自分のお年玉で買いに行ったのをすごい覚えていて、一番大好きでした。[出典6]

と篠原涼子。
そのため、自身の人生の中で1番の曲として同楽曲のタイトルを挙げている。

また、自身が芸能界入りを目指していた頃には、この曲をオーディションで披露していたという。[出典6]

中森明菜に憧れていた

Jan 20, 2011 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Seth Rogen, Jay Chou, Michel Gondry attend Green Hornet Japan premiere at Roppongi Hills, Tokyo, Japan.  (Photo by AFLO) [1035] Jan 20, 2011 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Seth Rogen, Jay Chou, Michel Gondry attend... 写真:アフロ

女優・歌手としての篠原涼子

『恋しさとせつなさと心強さと』が大ヒット

篠原涼子は、1990年にアイドルグループ「東京パフォーマンスドール」に加入し、歌手デビュー。

以降はアイドルタレントとしてバラエティ番組でも活躍し、1994年には「篠原涼子with t. komuro」名義で発売したシングル『恋しさとせつなさと心強さと』220万枚を超える大ヒットを記録した。[出典7][出典8]

▼当初はアイドルとして歌手デビュー

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Jul 04, 2013 : 映画「ワールド・ウォー Z」(マーク・フォースター監督)でハリウッド映画の吹き替えに初挑戦した篠原涼子さん=2013年7月4日撮影 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Jul 04, 2013 : 映画「ワールド・ウォー Z」(マーク・フォースター監督)でハリウッド映画の吹き替... 写真:MANTAN/アフロ

篠原涼子は同楽曲で『NHK紅白歌合戦』(NHK)への出演を果たすなど、一躍脚光を浴びることとなった。

しかし当時は、アイドルグループに所属しながらのバラエティ出演や、その後のソロとしての楽曲リリースに”疑問”を感じていたという。[出典7][出典9]

篠原涼子は、

自分の目指す方向と全然違っていると感じていました[出典9]

と当時を振り返っている。
また、ヒット曲を多数発表した小室哲哉プロデュース時代については、

『歌がヒットしていたのは自分の力じゃなかったんだ。小室哲哉さんの力で売れてたんだ』と思い知った[出典9]

と話しており、自身の実力ではなかったと答えている。[出典9]

▼小室哲哉

小室哲哉/Tetsuya Komuro, May 07, 2015 : インタビューで「TM NETWORK」30周年ツアーなどについて語る小室哲哉さん=2015年5月7日撮影 小室哲哉/Tetsuya Komuro, May 07, 2015 : インタビューで「TM NETWORK」30周年ツアーなどについて語る小室哲哉さん=... 写真:MANTAN/アフロ

なお小室哲哉から提供された楽曲は「恋しさと せつなさと 心強さと」を含め、「もっと もっと…」と「Lady Generation」の計3曲である。[出典10]

本格的に女優の道へ

小室哲哉のプロデュースから外れて以降、篠原涼子は井上陽水をはじめとする有名アーティストらから楽曲提供を受けたが、結果は鳴かず飛ばず。

そんな状況を打破しようと作詞に取り組んでみるも、それが定着することはなかった。

自分の力を出さないと、と思って詞を書いたりしていたんですけど、センスがあるわけじゃないから長続きしなくて[出典9]

▼なかなかうまく行かなかった

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Jul 04, 2013 : 映画「ワールド・ウォー Z」(マーク・フォースター監督)でハリウッド映画の吹き替えに初挑戦した篠原涼子さん=2013年7月4日撮影 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Jul 04, 2013 : 映画「ワールド・ウォー Z」(マーク・フォースター監督)でハリウッド映画の吹き替... 写真:MANTAN/アフロ

こうして歌手活動に翳りが指してきた頃、篠原涼子は蜷川幸雄演出の舞台『ハムレット』への出演を機に女優業を本格的にスタート。

その後、2003年の主演ドラマ『ぼくの魔法使い』(日本テレビ系)で、彼女の演技力は認められることとなった。[出典7][出典8][出典9]

▼いざ演技の道へ

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Sep 12, 2015 : シリーズ完結編となる映画「アンフェア the end」(佐藤嗣麻子監督)について語った篠原涼子さん 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Sep 12, 2015 : シリーズ完結編となる映画「アンフェア the end」(佐藤嗣麻子監督)について... 写真:MANTAN/アフロ

なお、篠原涼子の連続ドラマ初主演作となったのは、2004年に放送されたドラマ『光とともに 自閉症児を抱えて』(日本テレビ系)である。[出典8]

女性に憧れられる女性に

2005年放送のドラマ『anego アネゴ』や、翌2006年放送の『ハケンの品格』(いずれも日本テレビ系)などで”自立した大人の女性”を演じた篠原涼子。

その結果、同性人気や「かっこいい女性」「理想の上司」としてのイメージを獲得した。[出典7][出典9]

▼憧れの存在に

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Dec 13, 2012 : 劇場版アニメ最新作「ONE PIECE FILM Z」(長峯達也監督)の試写イベントに登場した篠原涼子さん=2012年12月13日撮影 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Dec 13, 2012 : 劇場版アニメ最新作「ONE PIECE FILM Z」(長峯達也監督)の試写イベ... 写真:MANTAN/アフロ

さらに、2006年に出演したドラマ『アンフェア』(フジテレビ系)は、のちにスペシャルドラマや劇場版作品が3本公開されるなど、人気シリーズに成長した。[出典7][出典22]

実はまだ歌手を志望!?

見事実力派女優としての評価を獲得している篠原涼子だが、

本当は今も、いちばんやりたいのは歌なんですよ[出典9]

と語っている通り、歌手活動の再会を今でも願っているようだ(2013年時点)。[出典9]

▼女優業より音楽活動をしたい?

篠原涼子, Jan 09, 2017 : スペシャルドラマ「愛を乞うひと」の会見 篠原涼子, Jan 09, 2017 : スペシャルドラマ「愛を乞うひと」の会見 写真:MANTAN/アフロ

もちろんブランクがあるため昔のようには歌えないとしながらも、

小心者だから、頭ごなしに『歌以外やりたくないです!』とは言えないんです[出典9]

と、周囲を困らせたくないとの思いから、なかなか本音を伝えることが出来ないと篠原涼子は明かしている。[出典9]

『ごっつええ感じ』出演の過去

鼻フックやキス…体を張ってコントに挑戦

今では「女優」のイメージが強い篠原涼子だが、かつてはバラエティ番組『ダウンタウンのごっつええ感じ』(フジテレビ系)で、多くの”コント”に出演していた。[出典11][出典12]

当時はタレントではあったものの、コントに出演した際には「鼻フック」や「ヘッドボーリング」など、お笑い芸人のような扱いを受けていた篠原涼子。

時には頭を強い力で叩かれたり、出演者のほんこん東野幸治キスをさせられることもあったという。[出典11][出典12][出典13]

▼体当たりで挑んでいた…

篠原涼子, Apr 20, 2017 : 資生堂の「新プロジェクト発表会」 篠原涼子, Apr 20, 2017 : 資生堂の「新プロジェクト発表会」 写真:MANTAN/アフロ

しかし篠原涼子は、そんな自分の”過去”を恥じてはいないようで、

バラエティ番組あって、自分の今があると思ってる[出典11]

と『アナザースカイ』(日本テレビ系)に出演した際に明かした。

この彼女の発言には、同じく以前『ダウンタウンのごっつええ感じ』(フジテレビ系)に出演していた『アナザースカイ』(日本テレビ系)司会の今田耕司も、

バラエティの過去を消してしまう女優さんが多い中、ありがとうね![出典11]

と笑顔を浮かべた。

▼『アナザースカイ』司会の今田耕司

今田耕司/Koji Imada, Mar 24, 2016 : 東京・表参道のイベントスペース「ZeroBase表参道」で行われた「Pepperだらけの携帯ショップ」オープニングセレモニー 今田耕司/Koji Imada, Mar 24, 2016 : 東京・表参道のイベントスペース「ZeroBase表参道」で行われた「Pepperだらけの携... 写真:MANTAN/アフロ

その後のダウンタウンとの関係は?

ちなみに、お笑いコンビ「ダウンタウン」と篠原涼子の関係は、今でも良好だそう。[出典11]

▼「ダウンタウン」の2人

松本人志(ダウンタウン), 浜田雅功(ダウンタウン), Sep 08, 2016 : バラエティー番組「ダウンタウンDX」(読売テレビ・日本テレビ系)の放送1000回を突破した記念会見 松本人志(ダウンタウン), 浜田雅功(ダウンタウン), Sep 08, 2016 : バラエティー番組「ダウンタウンDX」(読売テレビ・日本テレビ系)の放... 写真:MANTAN/アフロ

2014年頃に2人と再会した篠原涼子は、

  • 出演ドラマを見ていること
  • 先日家族と一緒にいる所を見たが、気を遣って声を掛けなかったこと

を彼らから伝えられると、2人の優しさを感じ、涙を流してしまったそうだ。[出典11]

▼ダウンタウンの優しさに涙

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Sep 17, 2015 : 劇場版第3弾「アンフェア the end」(佐藤嗣麻子監督)の大ヒット御礼あいさつ 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Sep 17, 2015 : 劇場版第3弾「アンフェア the end」(佐藤嗣麻子監督)の大ヒット御礼あいさつ 写真:MANTAN/アフロ

篠原涼子の出演ドラマ・映画

大人気な『アンフェア』シリーズ

篠原涼子が出演したドラマ『アンフェア』(フジテレビ系)は、国家の裏で暗躍する1団の機密情報を知った警視庁捜査一課刑事・雪平(篠原涼子)の戦いを追ったストーリー。[出典14]

▼『アンフェア the end』ジャパンプレミアにて

篠原涼子/Ryoko Shinohara and cast members, Aug 18, 2015 : 劇場版第3弾「アンフェア the end」(佐藤嗣麻子監督)のジャパンプレミア 左から佐藤嗣麻子、加藤雅也、永山絢斗、篠原涼子、佐藤浩市、EXILE・AKIRA、阿部サダヲ、AKB48・向井地美音 篠原涼子/Ryoko Shinohara and cast members, Aug 18, 2015 : 劇場版第3弾「アンフェア the end」(佐... 写真:MANTAN/アフロ

人気を博した同ドラマは映画化され、第1弾となった『アンフェア the movie』の興行収入は27億超えを達成。

続けて第2弾の『アンフェア the answer』は23億超え、第3弾の『アンフェア the end』も20億超えと、大ヒットシリーズとなった。[出典14][出典15]

▼『アンフェア the end』予告編

『ラストシンデレラ』で三浦春馬と共演

ドラマ『ラストシンデレラ』(フジテレビ系)は、篠原涼子演じる”おやじ女子”のが、三浦春馬演じる年下の広斗と出会ったことをきっかけに始まるラブストーリーだ。[出典16]

▼広斗役の三浦春馬

三浦春馬/Haruma Miura, Apr 04, 2013 : ドラマ「ラスト・シンデレラ」(フジテレビ系)の会見=2013年4月4日撮影 三浦春馬/Haruma Miura, Apr 04, 2013 : ドラマ「ラスト・シンデレラ」(フジテレビ系)の会見=2013年4月4日撮影 写真:MANTAN/アフロ

女と男の本音を描いた『ラストシンデレラ』(フジテレビ系)の平均視聴率は、15.2%を記録。

初回から第7話までは右肩上がりの数値をマークし、民放の連続ドラマで史上初の快挙を達成した。[出典16]

独身女性を演じた『オトナ女子』

篠原涼子が2015年に出演したドラマ『オトナ女子』(フジテレビ系)。

同作は、歳を重ねても「女子」であることにこだわり続ける40歳の独身・中原亜紀(篠原涼子)ら3人が、それぞれダメ男に翻弄されながらも、幸せに向かって奔走する姿を描いたドラマである。[出典17]

ちなみに、自称「女版・壇蜜」の斎藤工も、篠原涼子演じる中原亜紀の”ヒモ役”として出演している。[出典18]

斎藤工

斎藤工, Sep 21, 2016 : 東京都内で行われた映画「HiGH&LOW THE RED RAIN」の完成披露舞台あいさつ 斎藤工, Sep 21, 2016 : 東京都内で行われた映画「HiGH&LOW THE RED RAIN」の完成披露舞台あいさつ 写真:MANTAN/アフロ

江口洋介とのキスシーンに大反響!

また、斎藤工同様『オトナ女子』(フジテレビ系)に”ダメ男”の1人として出演したのが、俳優の江口洋介だ。[出典17][出典18]

江口洋介

江口洋介/Yosuke Eguchi, Nov 27, 2015 :2015 映画「人生の約束」で共演した竹野内豊さん(左)と江口洋介さん=2015年11月27日撮影 江口洋介/Yosuke Eguchi, Nov 27, 2015 :2015 映画「人生の約束」で共演した竹野内豊さん(左)と江口洋介さん=2015年11... 写真:MANTAN/アフロ

江口洋介演じる高山文夫は、偏屈な性格をしている脚本家。ドラマ初回では、[出典19]

40歳は女子とは言わない[出典20]

と、アラフォー女性にもかかわらず、理由をつけては”女子会”を開いていた亜紀(篠原涼子)らといがみ合っていた。[出典20]

▼偏屈な脚本家役で出演!

江口洋介/Yosuke Eguchi, Oct 01, 2015 : 映画「人生の約束」(石橋冠監督)の完成報告会見 江口洋介/Yosuke Eguchi, Oct 01, 2015 : 映画「人生の約束」(石橋冠監督)の完成報告会見 写真:MANTAN/アフロ

しかし『オトナ女子』(フジテレビ系)後半、そんな高山と亜紀が急接近。

同作で江口洋介は、篠原涼子を押し倒してキスをしたり、”顎クイキス”を披露したりと、女性視聴者を発狂させた。[出典19]

▼『オトナ女子』Blu-ray&DVD発売予告

視聴者は「ちくわ」に夢中!?

つぶれた顔がなんとも言えなくて、この顔には虜になってしまいます[出典21]

と篠原が語ったのは、ドラマに登場する中原亜紀(篠原涼子)の愛猫・ちくわのこと。

スタッフや出演者、視聴者をメロメロにするちくわは、写真集も出版されるほど人気者となった。[出典21]

▼ちくわちゃん

『愛を乞うひと』で1人2役に初挑戦

2017年1月11日に放送されたスペシャルドラマ『愛を乞うひと』(日本テレビ系)では、愛する術を知らない母親・豊子と、愛され方を知らない昭恵の両者を演じた篠原涼子。[出典23][出典24]

自身初となる1人2役に挑戦した篠原涼子は、娘に激しい虐待を加える母親役を演じることに躊躇があったというが、

やらないと一生後悔する[出典24]

との思いから、出演に踏み切ったそうだ。[出典24]

▼虐待母・豊子として

篠原涼子の出演CMは?

セクシーな胸元に釘付け

女性下着メーカーであるトリンプ・インターナショルジャパンのイメージキャラクターを2014年から務めている篠原涼子(2016年9月時点)。[出典25]

同社の「天使のブラ」シリーズのCMでは、大胆なまでに胸元を露出するシーンが盛り込まれたり、ホットドリンクを飲みながらくつろぐ篠原涼子の日常の姿にフォーカスが当てられてきた。[出典25][出典26]

▼その佇まいにドキッ

化粧品のCMにも

また、篠原涼子は資生堂にも縁があり、「エリクシールシュぺリエル」や上野樹里らと共演した「マキアージュ」などの商品のCMに出演してきた。[出典27][出典28]

そして2017年には、資生堂が発足させた「資生堂 表情プロジェクト」のCMに、石田ゆり子らと共に起用された。[出典29]

▼表情豊かなCMがこちら!

篠原涼子は”24歳差結婚”!

篠原涼子の旦那は?

2005年、篠原涼子は24歳年上の俳優・市村正親と結婚した。[出典8]

▼夫の市村正親

市村正親/Masachika Ichimura, May 10, 2016 : 東京・六本木ヒルズアリーナにて行われた映画「高台家の人々」の完成披露試写会 市村正親/Masachika Ichimura, May 10, 2016 : 東京・六本木ヒルズアリーナにて行われた映画「高台家の人々」の完成披露試写会 写真:MANTAN/アフロ

2人が出会ったのは、2001年に上演された蜷川幸雄演出の舞台『ハムレット』で。

交際に至るきっかけとなったのは、かつて市村正親が出演した『徹子の部屋』(テレビ朝日系)の放送を見ていた篠原涼子の兄が、『ハムレット』で自分の妹と市村正親が共演すると知り、

おれすごく大好きだから、友達になりな[出典30]

と篠原涼子に声をかけたことだという。これにより、篠原は市村正親を意識し始めたのだとか。[出典30]

▼キューピットは篠原涼子の兄?

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Aug 18, 2015 : 劇場版第3弾「アンフェア the end」(佐藤嗣麻子監督)のジャパンプレミア 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Aug 18, 2015 : 劇場版第3弾「アンフェア the end」(佐藤嗣麻子監督)のジャパンプレミア 写真:MANTAN/アフロ

篠原涼子に子供は?

篠原涼子は、2008年5月に第1子となる長男を、2012年2月には第2子となる次男を出産している。[出典31]

▼2児の母

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Dec 15, 2012 : 「ONE PIECE FILM Z」(長峯達也監督)の初日舞台あいさつに登場した篠原涼子さん=2012年12月15日撮影 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Dec 15, 2012 : 「ONE PIECE FILM Z」(長峯達也監督)の初日舞台あいさつに登場した... 写真:MANTAN/アフロ

篠原涼子流「子育て論」

篠原涼子は子育てについて、

成長しても手がかかってイライラすることはありますけれど、そこでグッと堪えることも自分の成長だと思っています[出典32]

と言い、「我慢スイッチ」なるものを設けていると明かしている。

「我慢スイッチ」とは、自分が子供にイライラする前に押すものだそうで、

そうやって冷静に冷静に呼吸をしてやることが大切なのかなと教えられています[出典32]

と、何かあったときにひと呼吸置くことで、冷静になることが大切であると語っている。[出典32]

篠原涼子の私生活

桐生市観光大使に任命

群馬県桐生市出身の篠原涼子は、結婚・出産後も、同地へ里帰りする姿が何度か目撃されているという。

そして2013年8月には、そんな桐生市の観光大使に篠原涼子が任命された。[出典5]

▼出身地・桐生市の観光大使に!

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Jul 29, 2013 : 映画「ワールド・ウォー Z」(マーク・フォースター監督)のジャパンプレミアに登場 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Jul 29, 2013 : 映画「ワールド・ウォー Z」(マーク・フォースター監督)のジャパンプレミアに登場 写真:MANTAN/アフロ

観光大使として篠原は、桐生市の成人式で流すビデオメッセージへの出演や観光パンフレットにコメントを寄せるなど、精力的に活動。

また、篠原涼子が起用された桐生市の観光ポスターは、ファッション誌の表紙のようなビジュアルが話題に。

多いときには1日に100件以上「篠原涼子の桐生市ポスター」に関する問い合わせが届くとか。[出典5]

篠原涼子の性格

篠原涼子は感情が出やすいタイプ?

篠原涼子本人曰く、自分の性格は、

何かよく分からないことを言っている人がいたら『こう言えばいいのよ! 』とか言っちゃうタイプ[出典33]

とのこと。
どちらかと言えば「はっきり」している方で、感情を表情に”出しすぎ”なタイプだそう。[出典33]

▼はっきりとした性格!

篠原涼子, Nov 21, 2016 : スペシャルドラマ「愛を乞うひと」で主演した篠原涼子さん 篠原涼子, Nov 21, 2016 : スペシャルドラマ「愛を乞うひと」で主演した篠原涼子さん 写真:MANTAN/アフロ

また、前述した桐生市観光ポスター出演の仕事は、地元貢献のため無給で引き受けたという彼女。

篠原涼子には、寛容な一面があることも窺える。[出典5]

篠原涼子のスタイルの秘訣

身長・体重は?

篠原涼子の身長は162cm、体重は45kg[出典34]

マクロミルが調査した「理想の体型の有名人」ランキングでは、女性部門で3位にランクインするなど、その抜群のプロポーションは多くの女性の憧れである。[出典35]

▼身長は162cm!

篠原涼子, Nov 21, 2016 : スペシャルドラマ「愛を乞うひと」で主演した篠原涼子さん 篠原涼子, Nov 21, 2016 : スペシャルドラマ「愛を乞うひと」で主演した篠原涼子さん 写真:MANTAN/アフロ

スタイルキープ方法

しかしそんな篠原涼子でも、出産後は20kg近く体重が増えたという。そのため、

週に4~5日、1日60分はヨガと筋トレ[出典36]

に励み、体重を元に戻した。
また、食事はバランスを考えて1日3食しっかりと食べているそうで、

朝昼晩、野菜は絶対[出典36]

と野菜は必ず毎食食べているようだ。[出典36]

▼秘訣はヨガ・筋トレ・健康的な食事!

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Oct 06, 2015 : 主演ドラマ「オトナ女子」の会見に登場した篠原涼子さん=2015年10月6日撮影 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Oct 06, 2015 : 主演ドラマ「オトナ女子」の会見に登場した篠原涼子さん=2015年10月6日撮影 写真:MANTAN/アフロ

篠原涼子のダイエット法は?

篠原涼子は自身のダイエットに、切り干し大根やアボカドなどの野菜を巻いた”のり巻き”を取り入れているそうだ。[出典37]

また篠原涼子は、”塩抜きダイエット”なるものを実践し、毎日の食事の味付けを薄くしたり、醤油も減塩のものを使っているという。

塩抜きダイエットとは、その名の通り塩分を摂取しないようにするダイエット法のこと。

身体の塩抜きを行うことで、体内にある古い脂肪や毒素が排出され、体重の減少や手足のむくみの緩和などに効果があるという。[出典38]

▼篠原涼子も実践!

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Sep 19, 2013 : 資生堂の発表会に登場した篠原涼子さん=2013年9月19日撮影 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Sep 19, 2013 : 資生堂の発表会に登場した篠原涼子さん=2013年9月19日撮影 写真:MANTAN/アフロ

篠原涼子のメイクや髪型

すっぴんを披露

ドラマ『オトナ女子』(フジテレビ系)は放送開始前、出演者である篠原涼子の「すっぴん」と「フルメイク」姿を写した、2種類のポスタービジュアルを公開した。

すっぴんでも変わらず綺麗である篠原涼子だが、やはりメイクをしている方がキリッとした表情をしている。[出典39]

▼メイクをしている篠原涼子

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Dec 13, 2012 : 劇場版アニメ最新作「ONE PIECE FILM Z」(長峯達也監督)の試写イベントに登場した篠原涼子さん=2012年12月13日撮影 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Dec 13, 2012 : 劇場版アニメ最新作「ONE PIECE FILM Z」(長峯達也監督)の試写イベ... 写真:MANTAN/アフロ

また、篠原涼子の”ナチュラルに太い眉毛”には、憧れている女性も多いとか。[出典40]

髪型はハイレイヤーが定番

篠原涼子の髪型は、髪のトップからレイヤー(段)を入れた「ハイレイヤースタイル」。

しかし髪の毛がストレートロングのため、見た目が重くならないよう顔まわりにレイヤーを入れ、軽さを演出している。[出典41]

▼篠原涼子のヘアスタイルに注目!

篠原涼子/Ryoko Shinohara, Oct 06, 2015 : 主演ドラマ「オトナ女子」の会見に登場した篠原涼子さん=2015年10月6日撮影 篠原涼子/Ryoko Shinohara, Oct 06, 2015 : 主演ドラマ「オトナ女子」の会見に登場した篠原涼子さん=2015年10月6日撮影 写真:MANTAN/アフロ

そのほか篠原涼子と似てる髪型をしたタレントと言えば、中村アン井川遥など。

3人とも前髪はかきあげスタイルにしており、大人な女性の雰囲気がある。

中村アン

中村アン, Oct 11, 2016 : 女性ファッション誌「BAILA」のイベント「スーパーバイラーズ2016 お披露目発表会」 中村アン, Oct 11, 2016 : 女性ファッション誌「BAILA」のイベント「スーパーバイラーズ2016 お披露目発表会」 写真:MANTAN/アフロ

井川遥

井川遥/Haruka Igawa, Jan 29, 2014 : 角ハイ・バーの3代目ママに就任した井川遥さん=2014年1月29日撮影 井川遥/Haruka Igawa, Jan 29, 2014 : 角ハイ・バーの3代目ママに就任した井川遥さん=2014年1月29日撮影 写真:MANTAN/アフロ

出演

映画

テレビ番組

出典

  1. 『フジ月9篠原涼子が市議に 高橋一生、石田ゆり子も』(ORICON NEWS)
  2. 『高橋一生、月9で篠原涼子と初共演!石田ゆり子「生き生きと演じたい」』(芸能社会 - SANSPO.COM(サンスポ))
  3. 『篠原涼子 新人女性市議役でフジ「月9」初主演 ママ友役に石田ゆり子』(芸能/デイリースポーツ online)
  4. 『JAPAN MUSIC ENTERTAINMENT』
  5. 『問い合わせ殺到の篠原涼子桐生市ポスター 宣伝文句ない理由』(NEWSポストセブン)
  6. 『篠原涼子「その曲を聞くとその時の光景がよみがえる」』(テレビ・芸能ニュースならザテレビジョン)
  7. 『タレントデータバンク』
  8. 『篠原涼子』(映画.com)
  9. 『全文表示 「今も、いちばんやりたいのは歌」 篠原涼子が「an・an」で歌手時代の苦悩明かす』(J-CASTニュース)
  10. 『篠原涼子が20年ぶりに小室哲哉と再会!プロデュースのキッカケは「ごっつええ感じ」だった! (1/2ページ) - 芸能』(ZAKZAK)
  11. 『篠原涼子が「ごっつええ感じ」の壮絶コントを回顧 「最初は嫌だった」』(ライブドアニュース)
  12. 『胸を揉まれたことも! 篠原涼子の『ごっつええ感じ』時代で経験したセクハラ』(エキサイトニュース(1/2))
  13. 『胸を揉まれたことも! 篠原涼子の『ごっつええ感じ』時代で経験したセクハラ』(エキサイトニュース(2/2))
  14. 『篠原涼子『アンフェア』雪平役、最初は「やりたくなかった」』(シネマトゥデイ)
  15. 『『アンフェア the end』動員150万人・興収20億円突破に篠原涼子「本当に感謝しております」』(music.jpニュース)
  16. 『広斗とハッピーエンド!『ラスト・シンデレラ』最終回番組最高17.8%』(ORICON NEWS)
  17. 『「オトナ女子」篠原涼子&江口洋介がクランクアップ』(ニュースウォーカー)
  18. 『篠原涼子と無理やりベッドイン、「オトナ女子」斎藤工は理想のヒモ男!? 』(アサ芸プラス)
  19. 『フジ系ドラマ『オトナ女子』の江口洋介がカッコよすぎると萌え死ぬ女性視聴者多数 「アゴクイやばい」「鼻血でた」』(AOLニュース)
  20. 『オトナ女子』(フジテレビ)
  21. 『「オトナ女子」愛猫“ちくわ”のモフモフ&ぶちゃかわな魅力満載 篠原涼子「まさに招き猫」』(モデルプレス)
  22. 『篠原涼子:新春インタビュー・上 母としての思い語る 虐待をテーマにしたドラマ「愛を乞うひと」主演』(MANTANWEB(まんたんウェブ))
  23. 『愛を乞うひと|篠原涼子主演 読売テレビ・日本テレビ系SPドラマ』
  24. 『篠原涼子、新春スペシャルドラマ「愛を乞うひと」で自身初の一人二役に挑戦!』(スポーツ報知)
  25. 『美しさにため息…篠原涼子、トリンプの新CMで「極上の谷間」を披露!』(J-CASTトレンド)
  26. 『華やかなレースをあしらったブラを着用! 篠原涼子トリンプ新CM』(ニュースウォーカー)
  27. 『子育て篠原涼子、美しくの気持ち失わず - 芸能ニュース』(nikkansports.com)
  28. 『篠原涼子』(JAPAN MUSIC ENTERTAINMENT)
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  30. 『篠原涼子、市村正親と結婚のきっかけは「徹子」 - 芸能』(日刊スポーツ)
  31. 『篠原涼子が第2子男児出産「育児と仕事、ともに頑張ります」 最新トレンド&カルチャーニュース』(eltha(エルザ))
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  34. 『タレントデータバンク』
  35. 『理想の体型の有名人、男性の1位は福山雅治 - 女性の1位は?』(マイナビニュース)
  36. 『篠原涼子、産後は「20kg近く太った」スタイルキープの秘訣明かす』(モデルプレス)
  37. 『篠原涼子もダイエット食に活用する「野菜寿司」ってナニ?』(アサジョ)
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  40. 『篠原涼子&ガッキーより!「眉毛のお手本にしたい」憧れ芸能人1位は』(ウーマンエキサイト)
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