藤本美貴がヨガインストラクターの資格を取得!藤本美貴が実践するグラヴィティヨガって?

ミキティこと藤本美貴がヨガインストラクターになった!藤本美貴のヨガ教室に行きたい方は必見!一般的なヨガと藤本美貴が実践するグラヴィティヨガの違いとは?次回のヨガ教室はいつ?

藤本美貴のまとめページはこちら

2016年9月1日更新

藤本美貴がヨガインストラクターに!

2013年、ミキティこと藤本美貴がグラヴィティヨガのインストラクター資格を取得。
以降、藤本はヨガ関係の著書を発行するほか雑誌への連載を行い、ヨガスタジオでレッスンを受け持つなどインストラクターとして精力的に活動している。[出典1][出典2]

▼ ヨガ中の風景

今回はそんな藤本とヨガの関係を徹底解剖!

ヨガを始めたきっかけは?

藤本がグラヴィティヨガを始めたのは、妊娠中にスタッフから、

妊娠中でもできるヨガがあるよ

と教えられたことがきっかけ。
しかし当時はおなかが大きくなりすぎていたため、1度レッスンを受けるにとどまったという。
産後はジムに通っていたが、

子どもを預けなければならないし、ランニングは体力が落ちていて以前ほど長くは走れなくなっていた

と限界を感じていた藤本
そんな折、グラヴィティヨガを思い出したという。[出典2]

ヨガの嬉しい効果とは?

こうしてグラヴィティヨガを始めた藤本は、痩せる以外にも嬉しい効果を実感したそうだ。

子育て中って授乳などで下をずっと向いていることが多くて、とにかく首や肩が痛くなり、それが原因で頭も痛くなるんです。
でもグラヴィティヨガは凝り固まった部分を伸ばすので、やせるだけでなく体のメンテナンスもできるところにとてもメリットを感じました。
あと、私はせっかちなんですけど、ゆっくりした動きで呼吸を整えるので、心の安定にもつながっています。

「いらいらするのは、呼吸が浅いのが原因」と言われて、それからはグラヴィティヨガをして整えるようになりました。[出典2]

▼ いい笑顔はヨガのおかげ?

お気に入りのジュエリー❤︎ PEAFULさん。 #ジュエリー#アクセサリー#お気に入り

mikittyfujimotoさん(@mikittyfujimoto)が投稿した写真 -

一般的なヨガと、グラヴィティヨガとの違いは?

藤本いわく、一般的なヨガと、グラヴィティヨガとの違いは「体が固くても無理なくできる」ことにあるらしい。

もし理想の体勢になれなくても、上手にアイテムを使いながら補うことができるので、誰でも始めやすいんです。
たとえば人それぞれ、できるポーズとできないポーズがあると思うのですが、男性やご年配の方でも、アイテムを活用することで無理なくできるんですよ。

初心者の方には立ってやるヨガはなかなかハードルが高いと思うのですが、グラヴィティヨガははじめから難易度が高いポーズをしなくても良いので、徐々に体を慣らしていけます。
ですので、これからヨガを始めてみたいけど自分は体が固いし難しいかな……と不安に感じている方にオススメです![出典2]

▼ ミキティ先生のもとでヨガはじめてみようかな?

これからヨガー! ミキティ先生頑張って来ます! #先生#ヨガ#おだんご

mikittyfujimotoさん(@mikittyfujimoto)が投稿した写真 -

ヨガ教室を開講!

藤本がヨガインストラクターとして初めて教室を開講した際には、100人もの生徒が詰めかけた。
ブログを更新した藤本は当日の様子を、

最初は緊張もしたけど
なんとか
いつも通りな自分で
ミキティ先生出来ました

と振り返り、次のように感謝のコメントをつづっていた。

今回参加して下さった
皆さんもありがちうございましたsei
素敵な時間を過ごせてたら
嬉しいです[出典3]

次はいつミキティ先生に会えるの?

藤本が所属するのは一般社団法人グラヴィティヨガ協会。[出典4]
次回のレッスンはこちらのサイトで告知されるはずなので、興味のある方はこまめにチェック!

出典

  1. 『ミキティの策略か!?藤本美貴ブヨブヨ劣化は「3億円豪邸ローン」への布石』(アサ芸プラス)
  2. 『子供を預けなくてもできる!産後に藤本美貴がやせた方法 - Woman Insight』(ファッション・モデル・恋愛、すべての女子への情報サイト)
  3. 『ヨガ教室』(藤本美貴オフィシャルブログ「Miki Fujimoto Official Blog」powered by Ameba)
  4. 『インストラクター養成コースについて』(グラヴィティヨガ協会)

注目タレント一覧!

今イチオシの注目タレントです
  • 小松菜奈
    小松菜奈(こまつなな)は、日本で活動する役者・モデル。山梨県出身の1996年2月16日生まれ。スターダストプロモー...
  • 佐藤隆太
    俳優43歳
    佐藤隆太(さとうりゅうた)は、日本で活動する役者。東京都出身の1980年2月27日生まれ。ケイファクトリー所属。 ...
  • 篠原涼子
    女優49歳
    篠原涼子(しのはらりょうこ)は、日本で活動する役者・歌手。群馬県出身の1973年8月13日生まれ。ジャパン・ミュー...
  • 山崎育三郎
    歌手37歳
    山崎育三郎(やまざきいくさぶろう)は、日本のミュージカル役者・歌手。東京都出身の1986年1月18日生まれ。研音所...
  • 桜井ユキ
    女優36歳
    桜井ユキ(さくらいゆき)は、日本で活動する役者。福岡県出身の1987年2月10日生まれ。ユマニテ所属。 高校卒業...
  • 広瀬すず
    広瀬すず(ひろせすず)は、日本で活動する役者。静岡県出身の1998年6月19日生まれ。フォスタープラス所属。 姉...
  • 奈緒
    女優28歳
    奈緒は女優。1995年2月10日生まれ、福岡県出身。 福岡でスカウトされモデルとして活動していたが、本格的に演技...
  • 佐野勇斗
    歌手25歳
    佐野勇斗(さのはやと)は、日本で活動する役者・歌手。愛知県出身の1998年3月23日生まれ。スターダストプロモーシ...
  • 中村倫也
    俳優36歳
    中村倫也(なかむらともや)は、日本で活動する役者。東京都出身の1986年12月24日生まれ。トップコート所属。 ...
  • 関水渚
    女優24歳
    関水渚(せきみずなぎさ)は、日本で活動する女優、グラビアアイドル。神奈川県出身の1998年6月5日生まれ。ホリプロ...
  • 間宮祥太朗
    間宮祥太朗(まみやしょうたろう)は、日本で活動する役者。横浜市出身の1993年6月11日生まれ。トライストーン・エ...

藤本美貴をもっと詳しく

  • 藤本美貴
    藤本美貴は、2002年にソロデビューした歌手。2003年にはモーニング娘。の第6期メンバーとして、田中れいならと共...

藤本美貴に関する記事

新着記事

新しく公開された記事です

タレント辞書とは?

タレント辞書は有名人のさまざまな情報をどこよりも「事実(ファクト)」にこだわってまとめたタレント情報サイトです。生い立ちや芸能活動情報から、SNSでの発言や私生活の様子まで、タレントの情報をどこよりも詳しくお届けします。詳しくはこちらから

トップへ