ざわちんは油を飲んで美肌をキープ！？ ざわちんイチオシのえごま油はどれ？

ざわちんの美肌の秘訣はえごま油だった！

2016年2月1日に放送されたバラエティ番組『私の何がイケないの？』(TBS系)に出演したざわちんが緊急美容特別企画に登場。^[出典1]

当時23歳でありながら肌年齢のトータル平均が36.5歳と診断されてしまったざわちん。
そんな肌を改善すべく、ざわちんが挑戦したのは毎日えごま油を飲むという美肌法だった。^[出典1]

ボロボロすぎる！ざわちんの肌状態

ものまねメイクアップアーティストとして、日々様々な芸能人に似せたメイクを披露するざわちんは、多い時は1日に6回もメイクを繰り返し、人一倍肌を酷使しているという。^[出典1]

▼ 平愛梨のものまねメイクをしたざわちん

みなさんは私のアモーーーーーレ?? byざわちん #平愛梨ちゃん風ものまねメイク #どうでしょうか？ #最近ものまねメイク連発してます

ざわちん×Zawachin??????さん(@kaori_0816)が投稿した写真 - 2016 6月 28 2:40午前 PDT

そんなざわちんの肌はメイクを繰り返すことによって乾燥が進み、火傷を負ったような痛みを感じるそうで、さらには小さなニキビが無数にできてしまうのだとか。^[出典1]

ざわちんの肌年齢をチェック！

ニキビを隠すのに時間がかかることが悩みだと語るざわちん。
メイクを落としてもらうと、確かに肌にはニキビ跡や赤い吹き出物が！

そこで肌専門の病院・わかばメディカルクリニックを訪問。
ロボスキンアナライザーという最新機器で肌の状態を分析してみると、ざわちんの肌は当時23歳でありながら肌年齢のトータル平均が36.5歳と診断されてしまった。

さらには便秘気味であるという事実も発覚。
便秘によって腸活動が停滞し、悪玉菌などの毒素が増えると、肌荒れを起こしてしまうんだとか。^[出典1]

解決策は「腸活」！ 油を飲むだけ簡単美肌法

美肌のためには便秘改善が必至！
そこでざわちんが行ったのが、「腸活」。
なかでも楽チンな「えごま油を寝る前に飲むだけ」の美肌方法を実践した。^[出典1]

▼ えっ！？ざわちん、油を飲むの……？

えごま油ダイエット ダイエット中は、油をなるべく控えたいところです。 しかし、良質なえごま油ならば、適切に摂取することでダイエット効果が得られるのです。 えごま油ダイエットは、毎日スプーン1～2杯のえごま油を摂取します。 えごま油の効果を十分に得るために、炒め物などで使用するのではなく、生のまま使用しましょう。 えごま油をそのまま摂取することに抵抗のある人は、サラダやスープにかけたりして摂取すると良いでしょう。 えごま油ダイエットは、えごま油を摂取するほかは、食事制限やカロリー制限はありません。 しかし、栄養バランスのとれた食事を心がけ、食べ過ぎには注意しましょう。 ダイエットの大敵とも言える油を摂取するえごま油ダイエット。 えごま油と普通の油の違いは、えごま油に含まれるαリノレン酸にあります。 αリノレン酸を豊富に含むえごま油を毎日摂取することにより、ダイエット効果や健康効果が得られるのです。 αリノレン酸が脂肪を分解 αリノレン酸は、余分な脂肪を分解する働きがあり、体に脂肪が蓄積しにくくする効果があります。 αリノレン酸はDHA・EPAにもなる αリノレン酸は、DHAやEPAに変換されます。そのため、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を減少させる効果があり、 動脈硬化を予防します。 また、DHAは脳の働きを良くするため、学習や仕事の能力向上や老化の防止にも効果的です。 #ダイエット #ダイエット仲間募集 #えごま油ダイエット #食事制限 #カロリー制限 #αリノレン酸 #ダイエット効果 #健康効果 #脂肪 #LDLコレステロール #diet #dieter #helthy #love #like4like #instagood #me #tbt #follow #cute #followme #photooftheday #happy #tagsforlikes

流れ星さん(@fenixks800)がシェアした投稿 - 2016年 4月月24日午後4時20分PDT

えごま油とは？

東南アジア原産のシソ科植物であるえごま。
これから抽出したの油をえごま油と呼んでいる。

えごま油は、

• 美肌
• 動脈硬化予防
• 血液サラサラ

という3つの効果をもたらす「オメガ3」を含んでおり、肌質の改善が期待できる優れもの。
1週間から10日程度飲み続ければ、肌のコンディションが改善してくるそうだ。^[出典1]

えごま油を飲むだけ腸活スタート！

こうしてえごま油を飲むだけの腸活生活を開始したざわちん。
そのルールは次の通り。

• 毎日眠る前に大さじ1杯(12ml)のえごま油を飲む
• 食事は今まで通り
• 期間は1ヶ月

腸が活発に動くのが22時〜2時の間のため、夜眠る前に飲むのが効果的なのだそう。^[出典1]

えごま油腸活の結果は……！？

1ヶ月間えごま油を飲み続けたざわちんがスタジオに登場し、その肌を披露。
目に見えて綺麗になったざわちんの肌に共演者が驚いた。

かつで肌年齢を36.5歳と診断されてしまったざわちんだったが、えごま油を飲み続けたことで26.5歳に。
便通が改善されたことで、53kgあった体重は48kgにまで落ちた。^[出典1]

出典

1. 2016年2月1日放送『私の何がイケないの？』(TBS系)
2. 『ざわちんさんが飲んで痩せたえごま油！ TBS系テレビ「私の何がイケないの？」で「GOSEIえごま油」が紹介されました！ - 韓国冷麺なら宋家の冷麺』(株式会社五星（GOSEI)コーポレーション)
3. 『ざわちん愛用の朝日えごま油』(日本加工で安心の健康えごま油)