深田恭子の美の秘訣
スタイル維持
30歳を超えても抜群のスタイルを誇る深田恭子。
20代の頃、トレーニングと食事制限で大幅なダイエットに成功したことでも有名であるが、現在は和食メインで、塩を入れて6日間発酵させた酵素玄米を食べてスタイルを維持している。
「美に睡眠は欠かせない」「頭もクリアになって『大変だな』って思うことも楽しく頑張れる」[出典1]
体を休めることが美しさを保つ秘訣であると語る。[出典1]
サーフィンで作る美ボディ
30歳の時に始めたサーフィンにハマっているという深田。
誰に勧められたわけではなく、自らやってみたいと感じ、サーフィンを始めた。
「海に入るのも気持ちいいし、“サーフ筋”もつくの」とサーフィンの醍醐味を明かした。
またサーフィンは背筋や体幹が鍛えられ、ウエストがくびれて女性らしいラインになる。「筋トレすると体が大きくなりがちだが、サーフィンは集中すればするほど楽しいし、自然に理想の体に近づける」と美しさの秘密を伝授した。[出典2]
美肌の秘訣
深田は普段はノーメイクで過ごしており、特別なケアはしないと語る。
美肌の秘訣は「1日何回でも洗面所を通るたびに化粧水や美容液、クリームなどを塗ること」だ。
美容の基礎のである保湿を徹底することによって、深田の美肌が作られていることを明かした。
また忙しい撮影期間も、料理だけは毎日欠かさずに行う深田。
帰宅したら、翌朝食べるためのスープや酵素玄米おにぎり作りをすることを明かした。[出典3]
ファッション
深田はファッションにもこだわりを持っている。
ガーリーなイメージが強い深田だが、私服はベーシックなカジュアル系を好む。
「フレアスカートよりタイトで大人っぽいほうが好きだし、色もネイビー、白、黒がメイン」[出典1]
「ヒールの靴やちょっとした体のライン、赤系リップで女らしさや可愛さのスパイスをさりげなく取り入れつつ、TPOに合った格好をするのが大人の女性の使命なのかな」[出典1]
体のラインが出るアイテムやハイヒールで女性らしさをアピールするよう意識している。[出典1]
出典
- 2016年２月号「MAQUIA」(集英社)
- 『深田恭子、しなやか美くびれ＆変化した美しさの秘密とは』(model press)
- 『深田恭子の美貌に感嘆の声 毎日欠かさずやっていることは？』(model press)