スピード系の肉体！高橋克典の筋肉に迫る！

スピード系の肉体！高橋克典の筋肉に迫る！

高橋克典は、1964年12月15日生まれ、神奈川県横浜市出身。^[出典1]はとこは梅宮アンナである。^[出典2]

体型維持の秘訣

自らの体型維持の秘訣について

「まだ大丈夫」のラインを自分ではっきり把握すること^[出典3]

さらに、

逆にそのラインを把握していないと、本当に元の体型に戻れなくなるし、戻すのが大変になる^[出典3]

と語る高橋克典。^[出典3]

高橋克典自身は、

洋服を着た感覚で判断しています。^[出典3]

と話している。^[出典3]

高橋克典の体型維持の方法を簡単にまとめてみた！

ボディビルダーの大会を大学生の時に見た高橋克典。^[出典4]

ボディビルダーのような体にしようと思っていたが、俳優としての仕事が限られてしまうため、断念。スピード系の肉体作りに励んだ。^[出典4]

▼ボディビルダーのような体型

オードリーのオールナイトニッポンHP更新しました！写真は春日さんの乳首のツマミを「強火」にする若林さんです！https://t.co/8KRlHPl99b

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— オードリーのオールナイトニッポン (@annkw5tyb) 2016年11月7日

高橋克典のスピード系の体作りのやり方！

• 運動と食生活^[出典3]

• 普段動かさない部分（腰など）を意識的に動かす^[出典3]

• 18時以降は食べない^[出典3]

• ジムトレーニング^[出典4]

• ボクシング^[出典4]

• ティラピス^[出典4]

• 食事制限^[出典4]

やはり体型維持するのにも一苦労・・・

かつては糖分、脂肪分を摂らない時期もあったという高橋克典。^[出典4]

テレビドラマの撮影のため、3ヶ月は体型維持しなければならない。しかし、心が折れそうな時は味を頭の中で想像している。^[出典4]

他に我慢する方法として、

「どういう風においしい？」「甘い？」なんて聞いて、説明してもらって、疑似体験するんですね。
あるいは、においだけかいで乗り越えることもあります（笑）。^[出典4]

と語っている。^[出典4]

出典

1. 『PROFILE』（WEB ARROW 高橋克典オフィシャルホームページ）
2. 『芸能界の「意外な交友関係」（3）高橋克典＆梅宮アンナ、森三中・大島＆平山あやは親戚だった！』（アサジョ）
3. 『高橋克典の肉体美に迫る「危機感を持ってやっている」　モデルプレスインタビュー』（モデルプレス）
4. 『特命係長 只野仁 最後の劇場版』高橋克典　単独インタビュー』（シネマトゥデイ）