岩田剛典の身長は何センチ？バキバキな美腹筋の裏には過酷な筋トレが

さらに、ドラマ『ディア・シスター』（フジテレビ系）に出演した際は”意外と脱ぐシーンが多かった”ことから、撮影の直前に筋トレをしていたという。^[出典5]

ベストパフォーマンスの為の体力づくり

岩田も所属する「EXILE」のトレーニング方法の主な流れについては、元メンバーのHIROが以下のように語っている。^[出典7]

ツアーの2カ月ぐらい前から身体を作っていって、1カ月前になるとかなり強度の高いフィジカルトレーニングをやります。
普段はそのハードトレーニングに耐えるための土台になるエクササイズを心がけているっていう感じですね。

逆にツアーが始まった後は、強いトレーニングはせずに、身体をケアしながらひとつひとつのステージに集中します。
ダンスっていうと、それほどストイックなイメージはないかもしれないですけど、ツアー中はホテルに閉じこもって、鍼やマッサージで身体のメンテナンスをしてるんです。^[出典6]

では、具体的に彼らはどんなトレーニングを行っているのだろうか？

スピナートレーニングを実施

「スピナートレーニング」とはエアロバイクを漕ぎ、心肺機能を鍛えるトレーニングのこと。^[出典8]

岩田は胸に心拍数を測る心拍計を装着し、重いペダルを一気に漕ぐ「スピナートレーニング」をジムで実施しているという。^[出典9]

元メンバーHIRO曰く、パフォーマーが長時間のライブで最後までベストパフォーマンスを続けるには、まず、心肺機能を鍛える必要があるそうだ。^[出典8]

プロ意識が高い岩田剛典

今回、岩田剛典の身長は174cmと判明。^[出典3]

また、甘いマスクに反して綺麗に割れた腹筋の秘訣は、過酷なトレーニングにあった。^[出典9]

”過酷なトレーニングは全てベストなパフォーマンスを行うため”とプロ意識を高く持っている岩田所属の「EXILE TRIBE」。^[出典6]
今後の更なる活躍にも期待できそうだ。

出典

1. 『「週刊朝日」に、三代目J Soul Brothers／EXILEの岩田剛典が登場！壁ドン気分を味わえるグラビアも掲載』（株式会社朝日新聞出版のプレスリリース）
2. 『岩田　剛典』（日本タレント名鑑）
3. 『三代目JSBメンバー、鍛え抜かれた肉体美を披露』（モデルプレス）
4. 『女性に聞く！　男性の理想の身長は何センチ？』（マイナビニュース）
5. 『「EXILE」岩田剛典、ドラマで「脱ぐシーンが意外と多い！」と告白　筋トレで美マッチョに？』（cinemacafe.net）
6. 『＜EXILEを支える男に聞く＞ パフォーマーHIROの肉体。 - その他スポーツ』（Number Web - ナンバー）
7. 『EXILE・HIRO、ラストライブに感激「一生忘れられない」』（ORICON STYLE）
8. 『＜EXILEを支える男に聞く＞ パフォーマーHIROの肉体。（2／5） - その他スポーツ』（Number Web - ナンバー）
9. 『EXILE岩田剛典、活躍の裏で抱える不安と覚悟 ストイックなトレーニングも公開』（モデルプレス）