長澤まさみのスタイルキープの秘訣とは。その秘密に迫る！！
ヘルシーボディの持ち主で女子の憧れの存在となっている長澤まさみ。そのスタイルキープの秘訣は何なのか。習慣にしていることは何なのか。彼女のスタイルに迫る！
2023年3月17日更新
スタイル抜群の長澤まさみ
女優の長澤まさみは、女子大生が選んだスタイルに憧れる芸能人ランキングでも上位に入るほどのスタイルの持ち主。[出典1]
そんな彼女のスタイルの秘訣に迫る。
グルテンフリー生活
美容は、無理なく続けられることにしか手を出さないという長澤。
2016年、雑誌『SEDA』5月号にて、自身のスタイルキープ法についてインタビューに応じた。
小麦粉などに含まれるグルテンを摂取しない食生活を5年続けていることを報告。[出典2]
長澤は
「昔は結構ストイックにやっていたんですけど、今は1日1回まではパンや麺類を食べてもOKっていうルールにしています」[出典2]
と長く続ける秘訣を明かした。[出典2]
白湯を飲む
痩せたいよりも健康でいたい気持ちが強いという長澤。[出典3]
自然体な長澤は
「基本は食べたいものは食べたいときに。好きだからお肉もよく食べます」[出典3]
と話し、意識していることは白湯を飲むことだと明かした。[出典3]
パーソナルトレーナーによる体づくりも
骨盤の傾きに気をつけていると話す長澤。[出典4]
パーソナルトレーナーによる体づくりをしていることを明かし、
「お尻って、歩き方や立ち方次第で上がるらしいんです！」[出典4]
と説明し、
「普段からなるべく胸を張って、骨盤を立たせてお尻がきれいに見えるような姿勢を心がけています」[出典4]
と日々の努力を話した。[出典4]
ヘアケアにこだわる
ヘアケアには強いこだわりを持つ長澤。[出典5]
ヘアのコンディションを左右するのはオイルをつけるタイミングが重要だといい、
「ドライヤー前じゃなくで、お風呂でトリートメントを流し終わった後！髪をキュッキュッて絞ったら、まだびしょびしょの状態で洗い流さないオイルをつけると、翌朝までまとまりが続くんです」[出典5]
とポイントを紹介した。[出典5]