河北麻友子の身長＆3サイズを大公開！3つのスタイル維持方法とは

早寝早起きを意識

3つ目のスタイル維持方法は、早寝早起き。
河北は睡眠を多くとることを意識しているようだ。

早く就寝することで、2つ目に挙げた「22時以降は食事をとらない」も自然とクリアすることができ、一石二鳥といったところだろうか。^[出典6]

元々食べても太らない体質？

しかし、2014年のインタビューにて「スタイルのキープ方法」を聞かれた河北は、

本当に何もしてない

と切り出している。

結構ガンガン好きなものを好きなときに食べていますし、フレンチフライとか唐揚げとか油っぽいものも好きなんです

と河北。^[出典5]

結果、スタイル維持の最大の秘訣は

元々胃が小さいことと代謝がいいこと

だという。^[出典5]

運動はしてるの？

自身のプロフィールに特技・フラフープ、趣味・陸上と、スタイルキープには役に立ちそうなものを挙げている河北だが^[出典2]、運動は全然していないそうだ。

河北は、

あんまり続かないタイプなので、毎日出来ることをやっています。
前の日食べ過ぎたかなと思ったら、次の日ちょっと控えるとか、そのくらいの毎日続けられることを意識しています。

でも、時々クロスフィットでトレーナーさんとトレーニングしていますが、定期的にやっているわけではなく、気が向いたら行っています（笑）

と語っている。^[出典6]

河北麻友子のスレンダー体型は生まれ持ったもの！

今回、河北麻友子の身長は163cmと判明した上、河北は一般的な20代女性よりも10センチウエストが細いことも分かった。^{[出典1][出典3]}

抜群なプロモーションでモデルとしても活躍中の彼女だが、過去のインタビューを読む限り、特にスタイル維持のため過度な食事制限などをしているわけでもなさそうだった。^[出典5]

出典

1. 『河北　麻友子』（タレントデータバンク）
2. 『河北　麻友子』（日本タレント名鑑）
3. 『20代女性のウエストサイズ平均は○cm！体型の変化は「お腹まわり」からやってくる -Peachy -』（ライブドアニュース）
4. 『Mayuko Kawakita 河北麻友子さん(@mayukokawakitaofficial)』（Instagram写真と動画）
5. 『河北麻友子、小顔＆スタイルキープの秘訣を明かす　モデルプレスインタビュー』（モデルプレス）
6. 『河北麻友子「めっちゃ食べる」意外な食生活とスタイルキープ法を明かす』（モデルプレス）